Sirshasana Yoga: reducción en el suministro de sangre al cerebro
Sirshasana, la postura sobre la cabeza, es una de las asanas más admiradas del yoga moderno.Durante años se repitió que “envía más sangre al cerebro” y que por eso mejora … Leer más
Etiqueta: Yoga
Posturas de yoga que flexionan la columna vertebral
Las posturas de yoga que flexionan la columna vertebral pueden ser un arma de doble filo. Para muchas personas son sinónimo de flexibilidad, alivio de tensión y bienestar, pero en … Leer más
Kundalini yoga se ha preservado en beneficio de la humanidad
Esta práctica puede revertir los síntomas de ansiedad y estrés en tan solo tres minutos.