00 El resveratrol contra el deterioro cognitivo 00

El resveratrol, de las uvas, puede proteger contra el deterioro cognitivo


Varios estudios han encontrado que el resveratrol, un compuesto que se encuentra en las uvas, las bayas, los cacahuetes y el vino tinto, puede ayudar a proteger las células cerebrales al estimular la destrucción de proteínas específicas.

Un estudio reciente publicado en el Journal of Neuroinflammation mostró que la  suplementación con resveratrol redujo el deterioro cognitivo y funcional en pacientes con enfermedad de Alzheimer leve.

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El resveratrol es una sustancia natural producida por varios tipos de plantas como respuesta y defensa frente al estrés, hongos, toxinas o radiación ultravioleta. Debido a su naturaleza protectora, el resveratrol está clasificado como un antioxidante flavonoide y ha sido objeto de mucho escrutinio científico por sus cualidades para promover la salud.

Una de esas cualidades es su capacidad para apoyar la salud del cerebro y del sistema nervioso. El resveratrol es único entre los antioxidantes porque puede cruzar la barrera hematoencefálica, lo que significa que puede ser beneficioso para la salud neuronal.

Según el Dr. David Sinclair, profesor de genética de la Facultad de Medicina de Harvard , el resveratrol induce la autofagia, que es un tipo de defensa celular que se dirige a las proteínas viejas y dañadas para destruirlas y reciclarlas.

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Un estudio de 2018 publicado en Biomedicine apoyó esta afirmación, ya que los investigadores descubrieron que el resveratrol tiene efectos neuroprotectores.  Informaron que el compuesto promueve la eliminación de péptidos beta-amiloides, lo que reduce las placas de beta-amiloides en el cerebro.

También se descubrió que el resveratrol reduce la apoptosis neuronal, donde una neurona orquesta su propia destrucción. También proporciona neuroprotección a personas sanas y ayuda a proteger la función cognitiva en la vejez.

Además, un ensayo clínico de 2015 sobre altas dosis de resveratrol publicado en Neurology encontró que el tratamiento a largo plazo con resveratrol en personas con alzhéimer de leve a moderado parecía detener, o al menos retrasar, el progreso de la enfermedad.

Según el estudio, en las personas que tomaron resveratrol, los niveles de Abeta40 (componente principal de las placas de amiloide) se mantuvieron estables, mientras que los niveles del grupo de placebo disminuyeron. Sin embargo, el líder del equipo de investigación, el Dr. R. Scott Turner, advirtió: «Este es un estudio único y pequeño con hallazgos que requieren más investigación para interpretarlos adecuadamente».

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El resveratrol ofrece soporte para las articulaciones y ayuda a aliviar la inflamación artrítica

Un estudio clínico realizado en 2018 encontró que el resveratrol también ofrece una compañía útil para las personas que padecen artritis reumatoide (AR).

Los científicos encontraron que el compuesto tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se realizó un estudio para ver si podía suprimir la inflamación artrítica en humanos. El estudio involucró a pacientes con diversos grados de AR.

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El estudio controlado publicado en Clinical Rheumatology incluyó un grupo que recibió un gramo de resveratrol suplementario con tratamiento convencional diariamente durante tres meses, y otro grupo que recibió solo el tratamiento convencional.

Los investigadores encontraron que el grupo de resveratrol experimentó  menos hinchazón y sensibilidad en las articulaciones y también redujeron los niveles de sustancias proinflamatorias, incluidos los «sospechosos habituales» como la proteína C reactiva, la metaloproteinasa de matriz-3, el factor de necrosis alfa y la interleucina. 6.

También ayuda saber cuánto resveratrol es adecuado para una persona y cuáles podrían ser los efectos adversos si se toma más de la dosis prescrita.

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Muchos ensayos clínicos han usado resveratrol hasta cinco gramos por día y no encontraron efectos secundarios tóxicos. Pero en algunos estudios de investigación, cantidades de más de 2,5 gramos al día causaron efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarrea.

También ha habido un hallazgo paradójico con respecto al resveratrol, con algunos estudios que sugieren que el resveratrol a veces puede comportarse más como un prooxidante que como un antioxidante, incluso causando daño al ADN y estrés oxidativo.

Los investigadores especularon que este fenómeno parece estar relacionado con la cantidad consumida, y quizás con la edad del individuo, y claramente se necesita más investigación. Antes de complementar con resveratrol, consulte a un profesional de la salud natural para encontrar la cantidad más segura y beneficiosa para usted.


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